随着现代科技的不断进步和人们生活方式的改变，越来越多的人开始出现了视力问题，尤其是近视现象的发生率更是逐年上升。保护眼睛，预防近视已经成为了当今社会中的热门话题。那么，我们该如何去做呢？
1.控制电子产品使用时间
减少电子产品的使用时间会很有效地预防近视和提高眼睛的健康。因为长时间注视电子屏幕会让眼睛呈现眼疲劳的状态。如果不能控制使用电子产品的时间，可以尝试使用屏幕过滤器或者调整亮度来减少眼睛疲劳。
2.保持适当的距离
在使用电子产品或电脑时，应该距离屏幕至少50cm，这样才能减少眼睛的压力。当然，在看书、写字、绘画等需要使用目视觉的活动时，也要尽量保持与书或绘画物体的距离合适，不要让眼睛过度用力。
3.保持良好的看书和写字习惯
在使用电子产品外，看书和写字也是我们日常生活中需要用到大量目视觉的活动。因此，保持良好的看书和写字姿势是非常重要的。建议在学习和工作等场合中，应该选择适当的光线，避免太暗或太亮；坐姿要挺直，不要驼背；书写时手臂要放松，不要太高或太低。
4.增加户外活动时间
户外运动不仅有益于身体健康，也有助于改善眼睛健康。研究表明，户外活动可以缓解眼肌的压力，促进视觉和光线的刺激，从而有效地预防近视。因此，在生活中，适当增加户外活动时间是非常有益的。
总之，保护眼睛，预防近视，是每个人应该关注和做好的事情。上述提到的措施只是一些基本的建议，还有许多其他方法可以帮助我们保护眼睛，预防近视。同时，我们也应该注意到近视有时是由人体基因等先天性原因造成的，因此，如果视力确实存在问题，应该及时就医寻求治疗。
