龙葵果，又称为紫葵果或者苣父果，是一种深受人们喜爱的热带水果。它的体形像极了常见的青菜，呈现出深紫色，口感细腻，甜中带酸。龙葵果多生长于东南亚和南美洲的热带和亚热带地区，这种水果富含丰富的营养成分和医疗价值，是一种非常有益的水果。
一、营养价值
1. 维生素含量丰富。龙葵果富含维生素C、维生素E、维生素A、维生素B1、B2、B6等多种维生素，对于保护我们的免疫系统有着极为重要的作用。
2. 矿物质含量丰富。龙葵果含有钙、铁、钾、镁等多种矿物质，这些矿物质是维持人体正常生理功能所必需的关键成分。
3. 膳食纤维含量高。龙葵果的含有丰富的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，保持肠道通畅，缓解便秘，提高身体的免疫力和抗病能力。
二、功效
1. 抗氧化功能。龙葵果富含的维生素C等多种抗氧化物质可以有效去除自由基，并保护人体免受细胞氧化损伤的影响。
2. 降低血压。龙葵果中的高钾元素能够降低人体血压，预防和治疗高血压症状。
3. 防止感冒。由于龙葵果富含的维生素C含量比橙子高出近一倍，因此吃一颗就能满足人体一天所需的维生素C量，能够有效抵御传染病的侵袭。
4. 增强免疫力。龙葵果的综合营养价值可以提高人体免疫力，辅助身体健康，延缓人体老化。
总结：龙葵果是一种美味营养的水果，具有抗氧化、降低血压、防止感冒、增强免疫力等功效。对于经常疲劳、免疫力下降的人来说，多食用龙葵果不仅能让人重获活力，还能阻止疾病的侵袭。虽然龙葵果在市场上较为罕见，但我们可以通过各大电商平台购买到龙葵果果实或种子，挺好的！
